Naucz się kontrolować energię. Twoją życiową energię, dzięki starożytnej sztuce Qigong

(Źródło: Anna Kotela)

Zapraszam na jednodniowy warsztat Qigong do Gajówki, 12 stycznia 2014 r. w godz. 11-17³⁰.

Spotkanie jest przygotowane z myślą o osobach chcących samodzielnie rozpocząć praktykę Qigongu w domu. Bowiem niekiedy, ze względu na brak czas czy inne warunki, nie można regularnie uczestniczyć w zajęciach.
Aby wziąć udział w warsztacie nie musicie znać systemu ćwiczeń Qigong. Z powodzeniem możecie go stosować w każdym wieku.
Podczas warsztatu zostaną przekazane podstawy praktyki, poszerzone o bardziej zaawansowane techniki samoleczenia i kierowania energią Qi.

Program warsztatu:

• 11-13 Praktyka Qigongu, forma podstawowa poruszania energią Qi
• 13-13³⁰ Przerwa na herbatę
• 13³⁰-14³⁰ Qigong rozwinięcie. Praktyka 5 elementów
• 14³⁰-15³⁰ Obiad
• 15³⁰-16 Medytacja uzdrawiająca przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi
• 16-17³⁰ Qigong

Qigong jest częścią systemu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i liczy kilka tysięcy lat. Polega na ćwiczeniach oddechowych, koncentracji połączonej z odpowiednim sposobem poruszania.

Systematyczne i wytrwałe praktykowanie Qigongu daje trwałą poprawę zdrowia, podnosi odporność, powoduje wzrost energii życiowej i jest receptą na osiągnięcie długich lat życia bez chorób, w dobrej sprawności fizycznej. Ćwiczenia są łagodne i nie powodują zmęczenia. Naprzemienne napięcia i rozluźnienia mięśni masują punkty akupunktury usprawniając funkcje organizmu.
Qigong jest metodą skutecznie leczącą choroby długotrwałe i chroniczne, szczególnie: astmę, bóle głowy, dolegliwości reumatoidalne, bóle kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, bezsenność, nerwice itp.

Choć gajówkowe spotkanie z Qigongiem będzie zaledwie muśnięciem tematu, przekonacie się, że dzięki tej formie ćwiczeń można się samodzielnie wspierać na drodze do zdrowia, harmonii i wewnętrznego spokoju. Ja poznawałam Qigong pod okiem Austina Goh, który całe swoje życie poświecił krzewieniu Qigongu i Kung Fu.

Informacje i zapisy: Anna Kotela, ania_mandala@o2.pl, tel: 881 452 560.

Koszt: 95 zł (w tym posiłek i herbata)
Rezerwacja do 10 stycznia poprzez wpłatę 40 zł na konto: 79 1020 2124 0000 8802 0138 3678
Anna Kotela, Gajówka 29, 59-630 Mirsk
Miejsce spotkania: Gajówka 1
Data: 12 stycznia 2014 r.
Szczegóły pod adresem: www.spadladuszy.pl

ZAPRASZAM